Trong thời kỳ mang thai, cả mẹ và bé trong bụng đều cần bổ sung nguồn dinh dưỡng lớn. Một chế độ ăn thiếu chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của đứa trẻ trong bụng. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của bạn và em bé. Sau đây là các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Thịt nạc: Trong thịt nạc động vật chứa nhiều protein, các khoáng chất như canxi, sắt, vitamin A, D, B1, E… cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ trong suốt quá trình thai kỳ. Trứng: Bên cạnh việc cung cấp protein, chất béo với chất lượng cao, trứng cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của não bộ và xương như: Kẽm, canxi, vitamin D, omega 3… Cam, quýt: Cam, quýt được xem là một trong những loại trái chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Lượng vitamin C cao trong sắt giúp mẹ bầu dễ dàng hấp thụ chất sắt và có tác dụng làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch. Bơ: Trong quả bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa và chất xơ, kali, đồng… rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Ngoài ra một số thực phẩm khác như: sữa tiệt trùng, sữa chua, các loại rau lá xanh, các loại hạt, cá hồi,...cũng góp phần bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Là một trong những công ty chuyên cung cấp thực phẩm sạch uy tín, Siêu thị thực phẩm online Csfood.vn đảm bảo nguồn nguyên liệu, thực phẩm tại Công ty luôn an toàn, có xuất xứ rõ ràng. Với các tiêu chí đề ra để xác nhận là một Công ty thực phẩm sạch, Csfood đảm bảo đáp ứng được các tiêu chí trên. Đến với Csfood.vn bạn có thể an tâm khi lựa chọn và mua sắm các loại thực phẩm, rau củ quả,...tại đây với chất lượng đảm bảo cùng sự phục vụ tận tâm của Công ty. Tham khảo thêm tại: http://csfood.vn/cong-ty-thuc-pham-sach-uy-tin/
