Nàng nào muốn làn da mãi trẻ đẹp như tuổi 20 thì đừng bỏ rơi những loại trái cây này

Sở hữu làn da trắng mịn, rạng rỡ luôn là niềm ao ước lớn lao của biết bao cô gái. Thế nhưng, để đạt được ước muốn này, đối với nhiều người quả thật là điều không hề dễ dàng gì.

Tuy nhiên, các chị em cũng đừng vì thế mà lo lắng nhé, bởi vì giờ đây bạn đã hoàn toàn có thể lưu giữ tuổi thanh xuân của mình lâu hơn ở tuổi 20, nếu chịu bổ sung thật nhiều những loại trái cây dưới đây:

1.Táo



Táo chứa hàm lượng chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

Hàm lượng vitamin A, C, chất xơ, và chống oxy hóa cao có trong quả táo được biết đến là rất có ích cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da.

>>> Xem thêm: Mỹ phẩm Sakura Nhật Bản Chính Hãng 100% - Sakura Beauty Solution

Bạn có thể dùng táo để ăn sống, làm nước ép, giấm táo hoặc chế biến thành những công thức dưỡng da khác nhau để chăm sóc sắc đẹp hằng ngày. Đảm bảo những phương pháp này sẽ giúp bạn sớm sở hữu làn da mịn màng, không tỳ vết.

2. Chanh




Hàm lượng vitamin C trong quả chanh giúp dưỡng trắng da hữu hiệu

Không chỉ làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho các món ăn hằng ngày, quả chanh còn được các chị em phụ nữ ưa chuộng như một phương thức giữ gìn, chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và tiết kiệm.

Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, loại quả này sẽ đóng vai trò như một chất tẩy rửa và làm trắng da hiệu quả, sẽ giúp bạn ngừa nám, loại trừ mụn, cải thiện sắc tố da, đồng thời hỗ trợ dưỡng trắng và phòng ngừa lão hóa da cực kỳ hữu hiệu.

3. Dưa hấu



Dưa hấu chứa hàm lượng nước và chống lão hóa rất cao

Ngoài táo và chanh thì dưa hấu cũng là một trong những nguyên liệu rất tuyệt vời để duy trì độ ẩm cho da, vì nó có chứa đến hơn 90% hàm lượng nước và các chất điện giải quan trọng khác.

>>> Xem thêm: serum chống lão hoá nào tốt

Không chỉ vậy, thành phần kali, vitamin C, A và B6 có trong dưa hấu cũng góp phần giúp cho da luôn mềm mại, mịn màng và tươi trẻ dài lâu.

4. Nho




Nho giúp dưỡng ẩm, làm trắng và ngăn ngừa quá trình da lão hóa sớm

Trong quả nho có chứa rất nhiều vitamin C, B1, B2, P, can xi, phốt pho, mangan và magie… nên có tác dụng rất tốt trong việc: Dưỡng trắng làn da, điều trị mụn cám, mụn trứng cá, làm chậm tiến trình lão hóa và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.

Một số cách làm đẹp bằng quả nho thông dụng, mà các chị em có thể áp dụng thường xuyên đó chính là: ăn tươi, làm nước ép hay chế biến mặt nạ thái lát.

5. Việt quất



Làn da mãi trẻ đẹp như tuổi 20 nhờ dưỡng da bằng Việt quất

Việt quất có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa cao: vitamin E, C, mangan…. Có thể giúp ngăn ngừa các gốc lão hóa tự do, tăng cường sức đề kháng, kiềm chế sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn, cũng như chăm sóc và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh ngay từ bên trong.

Mỗi ngày, ngoài việc bổ sung cho cơ thể bằng những ly sinh tố việt quất giàu dinh dưỡng, nếu có thời gian rãnh bạn cũng có thể đắp mặt nạ dưỡng da từ việt quất, như vậy vừa tiện lợi, lại không cần mất nhiều thời gian mà bạn vẫn có làn da đẹp như ý rồi.

Chúc các bạn mãi xinh đẹp và thành công!