Tỏi đen và công dụng với sức khỏe 1. Tỏi đen cô đơn có tác dụng gì Tỏi là thực phẩm ko còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng bao gồm phần đông chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... các khoáng chất như selen, photpho, kali,... đây là các chất tiêu biểu hỗ trợ quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. không những thế, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp hỗ trợ giảm cân hữu ích. Các nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi với công dụng tốt trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính do vậy, đây chính là một “vũ khí” lợi hại cho chị em nữ giới giảm cân hiệu quả và an toàn. 2. Tại sao chọn tỏi đen kochi? Vậy tại sao khách hàng lại hay dùng tỏi đen để giảm cân mà ko dùng tỏi tươi? Bởi vì các lư do sau: • Tỏi tươi nếu ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc trao đổi. • Khi nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực sự rất kém, hình như là không cảm nhận được bất cứ đổi thay nào. Đối việc ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả hơn, bởi vì: • Tỏi đen hết sức dễ ăn: vị ngọt, không còn cay, không bị đắng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, con nít trên 2 tuổi là có thể dùng được. • Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, hơn nữa ngoài allicin, trong tỏi đen còn có hoạt chất SAC lượng lớn nên lúc ãn chúng ta sẽ ko còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân hưu ích. • Không những thế những hợp chất này còn giúp kích thích phóng thích Adrenalin giúp xúc tiến trao đổi chất và ngăn ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Do đó, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và phụ nữ muốn duy trì vóc dáng. 3. Tỏi đen được dùng như thế nào ? a. sử dụng Tỏi đen trực tiếp Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà ko cần qua chế biến. Đây là phương pháp sử dụng đơn giản nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào lúc nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời điểm xuất sắc nhất để đem đến hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn một tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn trong khoảng 1 – 2 củ Tỏi đen sẽ mang đến hiệu quả rẻ cho việc kiểm soát an ninh sức khỏe. b. Chế biến cùng các món ãn Giả dụ bạn muốn thay đổi cách thức ãn tỏi đen theo một hướng khác, bạn có thể sử dụng tỏi đen trong ẩm thực. 1 số món ăn bạn có thể kết hợp cùng tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu chát Tỏi đen… bên cạnh đó, đây là cách thức ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một tẹo.
