Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe và sự trẻ đẹp của làn da, ngược lại nếu không biết cách sử dụng sẽ vô tình gây nên mụn trứng cá. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn tổng hợp các loại thực phẩm ăn vào sẽ bị mụn trứng cá để chị em chủ động phòng tránh cho mình. Một số thực phẩm bạn nên tránh để không bị mụn trứng cá Ngoài các nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trứng cá như do thay đổi thời tiết, do nội tiết tố thay đổi, do di truyền, do lạm dụng mỹ phẩm, do môi trường sống stress, sử dụng rượu bia, thuốc lá….thì nếu ăn thường xuyên các loại thực phẩm dưới đây bạn cũng rất dễ bị mụn trứng cá. Ăn đường bạn sẽ dễ bị mụn trứng cá Nói đến đường có lẽ nhiều người không còn băn khoăn vì thực phẩm này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Theo đó, chế độ ăn uống với quá nhiều đường (chứa chỉ số glycemic quá cao) là một trong những có thể tạo ra những đột biến trong sản xuất hormone. Ăn nhiều đường có thể tạo ra những đột biến trong sản xuất hormone Uống sữa bò nhiều sẽ bị mụn trứng cá Sữa là nguyên nhân gây ra mụn sẽ khiến cho nhiều người cảm thấy bất ngờ. Bởi vì, sữa bò với hàm lượng dinh dưỡng và các chất kích thích tăng trưởng hormone sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất insulin, gây ra hiện tượng nổi mụn trên da. Bị mụn trứng cá do sử dụng các thực phẩm cay Thực phẩm cay không chỉ gây hại cho hệ tiêu hóa mà còn tăng cường lưu thông máu lên khuôn mặt, khiến khuôn mặt trở nên đỏ ửng, thậm chí viêm và xuất hiện mụn nhiều hơn. Vì thế, nếu muốn ngăn ngừa mụn hiệu quả chị em cần chủ động tránh xa những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu…. Thực phẩm cay như ớt, hạt tiêu, tỏi sẽ làm da mặt ủng nỏ, nóng gan và nổi mụn Bị mụn trứng cá do dùng Caffeine (chất kích thích): Caffeine có nhiều trong các soda, café, sô cô la, đồ uống có ga cũng như các sản phẩm giảm đau hay tăng lực. Theo các chuyên gia, caffeine là một loại chất có khả năng kích thích adrenalin, giúp sản sinh ra các hormone gây căng thẳng vì vậy khi cơ thể quá mệt mỏi, sức đề kháng của da sẽ giảm và hình thành mụn. Ăn hải sản (đặc biệt là tôm) tăng nguy cớ bị mụn trứng cá Có thể bạn không biết nhưng ăn tôm nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn. Đặc biệt đối với một số người dị ứng với tôm (ăn vào gây ban phát, ngứa ngáy) thì càng dễ nổi mụn. Nguyên nhân là bởi tôm chứa thành phần I – ốt cao một chất có khả năng tích lũy cao gây nóng gan, làm phát sinh ra mụn nhọt. Ăn nhiều tôm gây tích tụ i ốt, gây nóng trong và dễ nổi mụn da mặt Trên đây là các thực phẩm nên tránh để ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành đặc biệt những người đang chữa trị mụn cũng không nên sử dụng. Còn trong trường hợp, bạn đang bị mụn mà không biết nên chữa trị bằng cách nào thì nên sớm liên lạc với bác sĩ để được tư vấn điều trị mụn đúng cách. Đặc biệt hiện nay với sự ra đời của công nghệ Blue Light tiên tiến Hoa Kỳ, việc điều trị đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Công nghệ với cơ chế thông minh sử dụng bước sóng ngắn để tác động trực tiếp, phá vỡ cồi nhân mụn đồng thời tiêu diệt vi khuẩn giúp đặc trị các loại mụn hiệu quả (trong đó bao gồm cả mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn mủ) mà không gây đau rát hay để lại sẹo. Theo NewGem
